『冬の運動不足解消』 身体を動かしましょう!

エアロビクスインストラクター 岸野弥生様
『冬の運動不足解消』身体を動かしましょう!と簡単なエクササイズをして、体をほぐしました。
2011-02-16_007
リズムに合わせて、身体を動かすだけなのにじわじわと汗が出てきます。

2011-02-16_017
次第に身体がついて行かなくなってきます。
あと15分間。頑張って!!

2011-02-16_026
身体が思うように動いてくれません。
30分間が終わろうとする時には汗が噴き出るほどになりました。

アーカイブ